今週は「水の週間」です。
節水も大事ですが、暑い日が続きますので水分はしっかり補給してくださいね。
エコショップは「優しいピラティス」教室が開催されました。
今回のテーマはゆったりピラティスです。
参加された生徒さんから「首の動きが楽になった」
「今まで変化を感じなかったけど、できることを教えてもらい
少しづつ変化を感じるようになった」などの声を聞くことできました。
簡単な動き、意識する丁寧な呼吸法で初めての方でもピラティスの効果を
実感できると思います。
興味のある方はエコショップ イトコーまで
お気軽にお問い合わせください。
エコショップ 今泉
