かんたん東洋医学④ ～姿勢を知れば、身体はもっとラクになる～

本日はエコショップ+の健康講話を開催しました。
様々な健康に関する情報がある昨今。
エコショップ+では「自己治癒力」つまりは「免疫力アップ」に繋がる情報をお届けしています。
今回の講師は
鍼灸・カイロプラティック治療院　伍行堂の院長　山本さん。

様々の痛みを持つ方に施術を行ってきた経験と知識からのお話をしていただきました。
姿勢といっても様々な考え方があるです。
素人考えではまずは「背筋を伸ばす」
と思ってしまうようですが、一概には言えないそうです。
無理な姿勢で身体に負担をかけて、痛みに繋がることもあるそうです。

人の元々の身体の特徴を知ったうえで、
立つ、座る、寝る
の姿勢を見直し、整うラクな姿勢を教えていただきました。

参加者の方お一人ずつの姿勢から整う姿勢になるたけのアドバイスもあり、
参加者の皆さん、専門的な話でありながら実践もあったので丁寧でわかりやすかったので自分の生活にと入れるとおっしゃっていました。

エコショップ+　さかわ