yogaのポーズや呼吸法で体やココロを気持ちよく整えて春をスタートしていきましょう。
春先の不調やバランスを自然の力で整えてくれるインドの伝承医学「アーユルヴェーダ」的暮らしの講話もします。
「アーユルヴェーダって何？」という方にも暮らしに取り入れ易い健康法です。
（この時期のバランスを整える効果のあるハーブティのお土産付き）
【開催日】3/10（木）
【時間】 10:00～12:00
【場所】 イトコーモデルハウス2Ｆ
【参加費】1,500円（お土産付き）
【講師】 四ノ宮愛子さん
