～からだが喜ぶヘルスケア～
隙間時間を使ってできる「心と身体のセルフマッサージ」。
今回は「目の疲れ」をテーマに体の内側と外側からケアしていきます。
目の疲れは、放っておいても治りません。疲れが蓄積すると肩こり、頭痛、耳鳴り、全身の倦怠感、不眠症などの症状が起きてしまいます。
まずは、目の疲れに良いハーブをブレンドしての試飲会。
身体を温めた後は、目の疲れを取っていくセルフマッサージを実践。
自宅ですぐ出来る、目の上にものせれる「ホカホカカイロ」を作り
ます！
【開催日】11/11（月）
【時間】 10:00～12:00
【場所】 イトコーモデルハウス
【参加費】2,000円
【講師】 大山茂久さん 真さん
