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優しいピラティス

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昨日はイトコースクエア、エコショップにて青空の下、イトコーマーケットが開催されました。
たくさんの方にご来場いただき、誠にありがとうございました!!

 

 

おいしい食べ物に可愛い雑貨、体験ブースなど目移りしてしまうほど、魅力的な
出展者さんがこのイベントを盛り上げてくれました。ありがとうございました!!
子供たちのはしゃぐ姿や地域の方々の嬉しそうな笑顔があふれるイトコーマーケットは
私が大好きなイベントです。次回もまた、今回以上に盛り上がるよう準備していきますので、ご期待ください!

 

今日はエコショップで「優しいピラティス」教室が開催されました。
なんと今回は前半のクラスでイトコースタッフも一緒に参加させていただきました。

 

 

呼吸を意識しながら、普段使わない部分を動かすことで、自分の体について
知ることができます。毎回、ピラティスを行う前にテニスボールで体をほぐします。
足の裏でボールを転がすと、だんだん足がぽかぽか暖かくなってとても気持ちがいいんです。

 

 

 

家にあるもので簡単にできる動きを紹介してくださいます。
今回、参加させていただいたイトコースタッフは「すっきりしたよ!」と
体が少しほぐれた様子でした。前半はお子さんと一緒に参加できる
クラスとなっており、後半は大人のみのクラスとなっています。

 

愉しく、気軽に参加することができる教室ですので、是非ご参加ください。
お問い合わせ・お申込みはエコショップ イトコーまでお願します。

 

エコショップ 今泉