暮らし方教室

優しいピラティス

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一昨日、エコショップではイトコーの住まい手様限定のメンテナンス教室が開催されました。
イトコーの家に住んでいる弊社設計士の小林が講師となって
実際にメンテナンスをしていて困ったことを紹介する講座となっています。
しかし、豪雨だったために、外での外壁塗り体験を行うことができませんでした。
その分、たくさん質問していただいたり、住まい手さん同士で暮らしぶりのお話しで盛り上がる
交流の場となりました。

 

昨日のエコショップは「優しいピラティス」教室が開催されました。
今回のテーマは「体幹を安定させてエクササイズ」です。
初めて参加の方もいらっしゃったので基本の動きを中心に行いました。
呼吸を意識しながら、ゆったりとした動きの中で
姿勢を整えていくピラティスを体験して頂きました。

 

 

 

参加された方は「内ももがプルプルする」と
普段使っていないところが刺激されているようでした。

 

私も山本友香先生の「ピラティス」を体感したことがあります。
ゆったりとした動きなのにもかかわらず、普段使っていないところを
伸ばしたり、動かしたりするので、体がぽかぽかします。
皆さんにも実際に体感していただきたいです。

 

次回の開催は10/5(月)です。
申し込み・お問い合わせはエコショップ イトコーまでお願いします。

 

エコショップ 今泉