暮らし方教室

優しいピラティス

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今週は「水の週間」です。
節水も大事ですが、暑い日が続きますので水分はしっかり補給してくださいね。

 

エコショップは「優しいピラティス」教室が開催されました。
今回のテーマはゆったりピラティスです。

 

 

参加された生徒さんから「首の動きが楽になった」
「今まで変化を感じなかったけど、できることを教えてもらい
少しづつ変化を感じるようになった」などの声を聞くことできました。

 

簡単な動き、意識する丁寧な呼吸法で初めての方でもピラティスの効果を
実感できると思います。
興味のある方はエコショップ イトコーまで
お気軽にお問い合わせください。

 

エコショップ 今泉