暮らし方教室

カラダとココロに優しい体操教室

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今日のエコショップの暮らし方教室は「カラダとココロに優しい体操教室」が開催されました。

 

 

今回は妊娠中の方と、産後の方が参加していただきました。

 

妊娠中の方は「体操したあとにお腹まわりが楽になりました。」

 

産後の方は「体操したあとにお腹まわりがすっきりしました。」

 

とおっしゃっていただきました。

 

妊娠で骨盤は開き、そして産後閉じていきます。

 

簡単な体操を覚えて上手に補佐することができるそうです。

 

また、妊娠、出産、子育ては女性にとって貴重な時間ではありますが、

 

とても体力的にも精神的にも大変な時間です。

 

ママが元気でいるためにも、ちょっと外にでて、おしゃべりするだけでも

 

気分転換になると思います。

 

参加する方に合わせて先生が合った体操を教えてくれますので、

 

特別な場合は申込み時に教えてくださいね。

 

もちろん、一般の大人の方の参加でも可能です。

 

詳しくはお問い合わせください。

 

<わっちゃん>