エコショップの健康講話

眠ることの大切さ

  • エコショップ
  • 投稿した人

    エコショップ

講演会のお知らせです。
みなさん毎日睡眠をとられていると思います。

 

心地よい睡眠がとれているでしょうか?
毎日の睡眠で疲れはとれているでしょうか?

 

睡眠をとることで、脳から成長ホルモンが分泌され、
日中にダメージを受けた細胞を再生することができます。

 

そして、睡眠をとる環境、時間などを改善し、
質の高い睡眠をとることでその効果を高めることができます。

 

睡眠は赤ちゃんからお年寄り、どんな方でも誰にでもできる健康法であり、
若々しく内側から美しくあるための秘訣とも言えます。

 

質の高い睡眠を実践し、ご自身はもちろんのこと、
ご家族の健康のためにも、役立てられる睡眠法を身につけませんか?

 

また、慢性的に薬を常用している方にもおすすめです。
常用することでさらに強い薬になってしまったり、
つらい副作用が出たり、
今回の講師の大谷憲氏は薬剤師でもありますが、
薬の怖さを知っているからこそ ご自身で「薬を売らない薬剤師」と名乗っておられます。
薬ではなく、副作用もなく、誰にでもできる睡眠を研究され 著書「免疫力を高める眠り方」に続き
「100歳まで元気でぽっくり逝ける眠り方」を発刊されました。
当日は健康の目安ともなる血流チェック(無料)や血管推定年齢測定(300円)もできます。

 

 

大谷憲氏は寝具シリーズ「アルファースリーム」の開発者でもあります。 当日商品をご覧いただくことはできますが、販売会ではございません。
ご予約、お問い合わせはエコショップ(0120-86-4191) までお願いいたします。お問い合わせだけでもかまいません。お気軽にどうぞ。

 

<わっちゃん>