エコショップの健康講話

質の良い睡眠をとることで免疫力を高めよう

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今日は豊川市民プラザにてエコショップの健康講話
「質の良い睡眠をとることで免疫力を高めよう」を開催いたしました。

 

 

書籍「免疫力を高める眠り方」と
「100歳まで元気でぽっくり逝ける眠り方」
の著者でもあある大谷憲氏と片平健一郎氏のお二人から
免疫力アップのためのお話を講演していただきました。
大谷氏は薬剤師です。
しかし自ら「薬を売らない薬剤師」とおっしゃいます。
それは薬が石油から作られた化学物質であり、
症状を和らげることはできても、
病気そのものを治すことができないことを知っているからだそうです。
その、「症状を和らげる」ことが免疫力低下にもつながってしまうそうです。
また、片平氏からは毛細血管の重要性についてお話いただきました。
末端冷え性とよくいいますが、
指先の毛細血管の血流が滞ると体温が下がりますが、
体は生命にかかわる深部体温を下げないためにさらに毛細血管に血流を回さなくなる。
そういった悪循環が低体温に繋がり、免疫が下がり、病気につながる。
それを防ぐためには睡眠時に遠赤外線など深部に伝わる暖かさが必要。
さらに、それを毎日継続することが「予防」になるとのことでした。
そこでおすすめなのが電気を使わず温熱治療ができる医療機器として認められた「アルファースリーム」です。
大谷氏が開発した寝具シリーズです。
うがい、手洗い、歯磨きをするように毎日の「予防」が大切なんですね。
大寒を向え、まだ寒い日が続きそうです。

 

本日もたくさんの方の血流観察をさせていただきましたが、
ほとんどの方がアルファースリームを羽織ると血流がよくなるんです。
エコショップでも血流観察できますのでお気軽お声かけくださいね。

 

エコショップの健康講話

質の良い睡眠をとることで免疫力を高めよう

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風邪やインフルエンザが流行っているようですが、
皆さん大丈夫ですか?

 

日々の健康管理のためにもエコショップからのおススメの講座のご紹介です。

 

 

 

会場は広めですが、お席に限りがございますので
ご予約をお願いします。
赤ちゃんからお年寄りの方、そして健康な方、そうでない方も
誰でも眠ります。
睡眠のスペシャリストによる、免疫力を高める眠り方を教えていただきます。
免疫力を高めることが一番の健康への近道だと思います。

 

今日も外は寒いですが、日当たりはとてもいいので、
エコショップはOMソーラーのおかげで暖かいです。

 

また、イトコーではお施主様のご厚意により
田原市にて、本日と明日は「すっぴんの、木の家。」を開催しております。
もちろん、OMソーラーも体感できます。
お時間ございましたら是非、ご来場お待ちしております。
※こちらは予約は不要です。

 

 

詳しくはお問い合わせくださいね。

 

<わっちゃん>

暮らし方教室

エコクラフトバンドでカゴづくり

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今日、1月9日は「風邪の日」に制定されているそうです。
この時期は空気もしているので特に気を付けたいですね。
外出後は手洗い、うがいはもちろんのこと、
体を冷やさない、芯から温めることが重要です。
遠赤外線などが理想的に体を温められるのでおすすめですよ。

 

今日のエコショップの暮らし方教室は「エコクラフトバンドでかごづくり」が開催されました。

 

 

基本コースを終えた皆様は自由課題で大き目のカゴを作られているようでした。
まだ習い始めの方は自由課題の方の作品作りを参考にされていて「とっても勉強になります」とおっしゃっていました。

 

そしてみなさん、使われているバックもクラフトバンドの方が多く、
カゴというと夏っぽいイメージですが、
ファーをつけたり、ラメ入りのクラフトバンドであったり、
濃いめの色を使っているので違和感はありませんでした。

 

そして、やっぱりその、丈夫さにはびっくりです。
自分で作って、実用的に使えるとうれしさ倍増しそうです。

 

愉しむ日々

自衛隊の歩行訓練

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今日はお天気となりましたが、
外は風は冷たく冬らしいお天気ですね。
こんな日はOMの暖かさを体感できます。

 

本日、豊川陸上自衛隊の方々が歩行訓練でイトコーを通って行かれました。

 

 

寒い中、キビキビ行動されている様子がかっこよかったです。

 

災害支援などニュースで過酷な状況で活動されていて、
「いざ」という時に守ってくれる自衛隊の皆さんが頼もしかったです。

 

暮らし方教室

手作り中華点心教室

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昨日、今日で仕事はじめの方が多いようですね。
このあたりではほとんどの小中学校の始業式が明日に行われるようです。

 

冬休みに食べ過ぎたり、風邪も流行っていたり、体調を崩されていないでしょうか?
明日は七草粥の日です。
春の七種で粥を作って、万病を除くおまじないとして食べる。
とされていますが、疲れた胃を休め野菜が乏しい冬場に不足しがちな栄養素を補うという
効能があると言われている先人の優れた知恵だと思います。
飽食の時代だからこそ見直したい風習ですね。

 

また、エコショップでは体の免疫力を高めることを目的とした健康講話を開催しております。
どなたでもお気軽にご参加くださいね。

 

今日のエコショップの暮らし方教室は「手作り中華点心教室」が開催されました。

 

 

今日のメニューは、
・黒ゴマを使った甘さ控えめのあんまん
・くるみのお汁粉
あんまんは生地から手作りされていて、
参加者の方もやさしい味でおいしいとおっしゃっていました。
おやつも手作りすることで体にやさしくなりますね。

 

次回は2月3日(火)10:00~です。
蒸餃子と飾り餃子と中華粥です。
予約制ですので、お問い合わせや申し込みはイトコーまたはエコショップイトコーまでお願いします。

 

営業時間

新年あけましておめでとうございます

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新年あけましておめでとうございます。
本日より、イトコー及び、エコショップイトコーは通常営業致しております。

 

皆様に笑顔をお届けできるよう、スタッフ一同邁進してまいいります。
本年もどうぞよろしくお願いします。

 

 

今日は「小寒」です。
二十四節気の一つで、寒さが最も厳しくなる前の時期。と言われています。
日中は比較的暖かいひとなりましたが、
今年も就業前にスタッフ一同で砥鹿神社に参拝してまいりました。
朝の冷えているだけでない凛とした空気に身が引き締まりました。

 

皆様にとって素晴らしい年となりますように。