今日のエコショップの暮らし方教室は「カラダとココロに優しい体操教室」が開催されました。
今回は妊娠中の方と、産後の方が参加していただきました。
妊娠中の方は「体操したあとにお腹まわりが楽になりました。」
産後の方は「体操したあとにお腹まわりがすっきりしました。」
とおっしゃっていただきました。
妊娠で骨盤は開き、そして産後閉じていきます。
簡単な体操を覚えて上手に補佐することができるそうです。
また、妊娠、出産、子育ては女性にとって貴重な時間ではありますが、
とても体力的にも精神的にも大変な時間です。
ママが元気でいるためにも、ちょっと外にでて、おしゃべりするだけでも
気分転換になると思います。
参加する方に合わせて先生が合った体操を教えてくれますので、
特別な場合は申込み時に教えてくださいね。
もちろん、一般の大人の方の参加でも可能です。
詳しくはお問い合わせください。
＜わっちゃん＞
